Zelfscan
Zelfscan · de verandercurve
Waar sta ik na mijn ontslag?
Afscheid nemen van je werk is een verandering die tijd kost. Deze scan laat zien in welke fase van die verandering je nu zit en wat je in deze fase het meest helpt.
20 uitspraken
± 5 minuten
Anoniem: je antwoorden worden nergens opgeslagen
Er zijn geen goede of foute antwoorden. Kies bij elke uitspraak wat nu het beste bij je past, niet hoe je je zou willen voelen. Je uitslag kun je downloaden en meenemen naar je coachgesprek.
Stap 1 van 40 van 20 beantwoord
In hoeverre klopt deze uitspraak voor jou?
Jouw uitslag
De gouden stip markeert de fase die nu het sterkst bij je past.
Jouw scores per fase
Gemiddelde score op een schaal van 1 tot 5. Iedereen herkent zich in meerdere fasen tegelijk. Dat is normaal.
Wat je nu helpt
Drie acties voor de komende week
Neem deze vraag mee naar je coachgesprek
Je geeft aan dat je veel piekert en weinig energie hebt. Dat hoort vaak bij deze periode, maar houdt het langer dan een paar weken aan? Bespreek het dan met je coach of je huisarts. Op Mentaal Vitaal (Trimbos-instituut) vind je gratis zelfhulpprogramma's.
Jouw reflectie
Deze antwoorden komen alleen in je eigen download terecht.